اگر بیشتر به طبیعت و خوبیهای بی حد و حصر جهان نظاره کنيد، اگر تلاش کنيد تا به افق های وسیعتری از اندیشه و عمل دست یابيد، اگر از درون احساس آرامش کنيد، روزی توام با موفقیت را سپری کرده ايد
به نداى بدن خود گوش فرا دهيد. اين ندا از طريق علامتهاى راحتى يا ناراحتى، خوشى يا ناخوشى، خود را به ما عرضه میکند. هنگامى که رفتار خاصى را برمیگزينيد و انجام میدهيد از بدن خود بپرسيد چه احساسى درباره آن دارد؟ اگر بدنتان علامت ناراحتى و درماندگى جسمى يا روانى فرستاد، آن رفتار را کنار بگذاريد. و چنانچه علامت راحتى و اشتياق فرستاد، آن را ادامه دهيد .
سلامت جسمى از سلامت روانى و عاطفى قابل تفکيک نيست. آدمهاى شاد، آدمهاى سالمى هستند. تاريخ جهان به ما میگويد که شادى به اين که شما چه داريد بستگى ندارد بلکه به اين که شما که هستيد وابسته است.
ای دلبر شیرین سخنم دل به تو بستم
من مست می چشمان تو هستم
در برق نگاهت تپش عشق تپیده
عهدی که سر آخر توشکستی شکستم
شهرزاد قصه گو که خودش قصه س